En ny studie hevder at personer som holder seg oppe sent har 10% risiko for økt risiko for dødelighet av alle årsaker enn tidlige stiger. Jeg mener, er ikke det poenget?
Forskere fra Northwestern Medicine i Chicago og University of Surrey i Storbritannia studerte voksne i løpet av mer enn seks år for å se om det var en sammenheng mellom dødelighet og deres tilbøyelighet til sene kvelder eller tidlig morgen.
Sjokkerende for noen, ble det funnet at de av oss som foretrekker å holde seg oppe, stirrer inn i mørket mens de er rystet av angst, eller ikke stirrer på telefonene våre uten god grunn til øyenkulene våre verker, eller stirrer i taket og tenker på menneskets dualitet. , har større sjanse for å møte den dystre reaperen snarere enn senere. Og jeg sitter her som, um, ja ? Jeg kunne fortalt deg det, vitenskapsnerdene, og kanskje spart deg for et halvt tiår med arbeid.
I følge New York Daily News :
Forskere fant ut at nattugler hadde høyere diabetes, psykiske lidelser og nevrologiske lidelser enn tidlige fugler.
Ikke sant. Dette er grunnen til at vi er våken om natten, mine gode undersøkelser. Dette er en slags kylling og egg-scenario.
Studie-medforfatter Kristen Knutson nevnte noen grunner til at folk holder seg oppe. Det er ikke vanskelig å se hvordan disse tingene kan være dårlige for deg i det lange løp:
Det kan være psykologisk stress, å spise til feil tid for kroppen deres, ikke trene nok, ikke sove nok, være våken om deg selv, kanskje bruk av narkotika eller alkohol. Det er en hel rekke usunne atferd knyttet til å være oppe sent i mørket av deg selv.
Hva om det var alle disse tingene på en gang , Kristen? Hva om det var alle disse tingene hver dag ?
Men her er tingen, Kristen: andre studier har også vist at nattugler er det smartere og mer kreative enn den slags person som reiser seg ved daggry, vet jeg ikke - hva gjør dere? Ta en joggetur? Rengjør badet ditt? Planlegge dagen din? Spis frokost? Jesus, ikke rart at du lever lenger.
Ting er at hvis vi nattens skapninger er mer intelligente og begavet med kunst, er det ikke rart at vi også er psykisk stressede, avhengige av ting, glemmer å spise til kjøleskapet raid klokken 02.00, ikke trener, og så videre og så videre . Ingen har noen gang sagt at smarte mennesker er smarte om dem selv .
legge salt på froskebein
Implikasjonene av forskningen er mer enn individuelle. Dette er et folkehelseproblem som ikke lenger kan ignoreres, sa medforfatter Malcolm von Schantz, professor i kronobiologi ved University of Surrey.
Vi bør diskutere å la kveldstyper starte og fullføre arbeidet senere, der det er praktisk. Og vi trenger mer forskning om hvordan vi kan hjelpe kveldstyper med å takle den større innsatsen for å holde kroppsklokken synkronisert med soltiden.
Malcolm, kompis, fra leppene dine til H.R.s ører. Å starte og fullføre arbeidet senere ville være en slik drøm at jeg ville ligge våken i færre timer om natten og tenke på hvordan jeg må jobbe til jeg er 90 for å betale studielånene mine, vet du?
Men jeg tror jeg må disabuse dere to studieforfattere av ideen om at vi nattugler trenger hjelp til å endre eller utgjøre en folkehelsekrise med våre vaner. Tror du noen av oss ønsker å leve en super lang tid i denne økonomien? Tror du at vi er opptatt av å være eldgamle eldre som skal gå på middagsmiddag på Country Kitchen? Har du møtt noen av oss?
En ting til: natten er dyrebar for nattugler. Vi er ikke alltid fulle og gråter over telefonene våre. Ikke alltid . Om natten er vårt rom for å jobbe med de tingene som faktisk betyr noe for oss. Det er når kreativiteten ser ut til å bli levende, når resten av verden er stille. Vi kan bare noen ganger lyve der for å være for selvreflekterende, sikkert, men det kan være smia som mange gode ideer blir født gjennom.
Du kunne ikke betale meg for å bli en morgenperson; Jeg kan ikke forestille meg noe verre enn å gå glipp av de magiske timene på sen kveld. Jeg er glad for å beholde den eneste gangen jeg ser soloppgang til når jeg fremdeles er våken, takk. Og hvis døden kommer for meg, er det ikke slik at jeg ikke har tenkt på det nok mens jeg ikke sov.
(via New York Daily News , bilde: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
![Ramona Flowers ’Mysterious Past Exposed [Scott Pilgrim]](https://diariodeunchicotrabajador.com/img/bryan-lee-omalley/42/ramona-flowers-mysterious-past-exposed.jpg)
